Balloon

Balloon est une appli allemande de pleine conscience et de méditation développée à Berlin par une équipe autour du Dr Boris Bornemann, psychologue et neuroscientifique ayant travaillé sur le ReSource Project du Max Planck, la plus grande étude sur la méditation à ce jour. L'appli propose un cours d'introduction gratuit aux techniques de réduction du stress et une bibliothèque grandissante de plus de 200 méditations et exercices, organisés en cours approfondis sur le sommeil, le bonheur, la réduction du stress, la régulation émotionnelle et la pleine conscience au quotidien, plus des aides au sommeil. Contenu conçu et narré par Bornemann ; Balloon est certifiée par la Zentrale Prüfstelle Prävention allemande et les cours sont remboursables par l'assurance maladie obligatoire.